Percorso Fundamental per diventare istruttore H.T.C.T. certificato Fiteducation School

Primo weekend: sabato e domenica – 8 ore
Secondo weekend: sabato e domenica – 8 ore

Dopo avere frequentato il percorso Fundamental, è’ possibile frequentare i corsi avanzati.

Hanuman The Cage Training è un corso che fornisce le informazioni essenziali e l’esperienza pratica necessaria per utilizzare il programma di allenamento in piena sicurezza, ottenendo i maggiori risultati.

Il corso Hanuman The Cage Functional Training si pone l’obiettivo di fare apprendere le tecniche fondamentali e gli esercizi complementari utili a costruire un corpo funzionale in senso assoluto, attraverso l’allenamento sui VETTORI di SPAZIO, TEMPO, ENERGIA e di come la gabbia “THE CAGE” sia un attrezzo polivalente per tutte le tipologie di utenti.

ALLA FINE DEL CORSO L’ISTRUTTORE DEVE POTER:

• Comprendere che H.T.C.T. applica l’archetipo del movimento, ovvero la traslazione, la rotazione, il ridimensionamento e l’immagine speculare, creando le basi per un ottimo allenamento per le prestazioni sportive e per un buon livello di fitness in genere, cosi come un ideale stato di forma nelle discipline olistiche.
• Riuscire a proporre l’allenamento con H.T.C.T in modo efficiente ed efficace, indipendentemente dal livello di fitness, dagli obiettivi di allenamento e prestazioni che si desidera ottenere, anche fra partecipanti non eterogenei.
• Programmare un allenamento consono al livello degli allievi, soddisfacendo quindi ai loro bisogni, trasmettendo le informazioni necessarie per l’apprendimento degli esercizi ma anche le regole base dell’allenamento ideale: consapevolezza, tenacia, controllo e positività, generando autostima sia nell’allenamento che nella vita.

I programmi si completano in:

• Circuito diretto
  Da uno a cinque partecipanti

• Circuito indiretto

5, 10, 15 partecipanti.
4, 8, 12 partecipanti

Grazie alla sua forma di parallelepipedo costituita da quattro pali di pole dance e barre di congiunzione orizzontali, HANUMAN THE CAGE si presta per essere usata attraverso una geometria di movimenti da un numero variabile di partecipanti:

Il circuito diretto indica che ogni movimento viene eseguito a contatto con la struttura “THE CAGE”

• N 1 Partecipante potra usare tutte le stazioni da dentro a fuori
• N 2 Partecipanti in posizione speculare cambiano stazione sulla parte esterna
• N 3 Partecipanti uno al centro e due lateralmente si alternano nelle tre stazioni.
• N4 Partecipanti a coppie speculari si alternano per quattro stazioni
• N5 Partecipanti Il work out si completa nella successione delle cinque stazioni.

Il circuito indiretto indica in base al numero di partecipanti e successivamente ai suoi multipli per la categoria 4-8 -12 / 5-10-15 partecipanti, una disposizione a cerchi concentrici.Ogni partecipante del primo cerchio avra una o due stazione esterne da completare prima di passare alla seconda stazione a contatto con la gabbia.

Indicato per:

• Groupexercise
• Indoor
• Small group
• One To One
• PersonalTrainer
• Outdoor